熬夜学习、饮食不健康、心理压力大和缺乏运动是当代大学生的常见问题。因健康严重透支，造就了一批又一批的“脆皮大学生”。所谓“脆皮”，即身体虚弱到了“一碰到就坏的地步”，亟需予以重视。

12月28日下午，来自深圳大学护理学院《健康教育学》课程的“拯救大学生”健康宣讲团（陆茹燕、吴家慧、梁加宜、钟佳轩、向华珊、谢雨、全嘉璘、王家珍、陈姗姗、李至俊），在黄玲玲老师的指导下，于A7教学楼的551教室成功开展了一场以“拯救脆皮大学生”为主题的健康宣教。

  本次健康教育活动聚焦于如何避免成为脆皮大学生，以睡眠、心理、饮食和运动四个方面为切入点展开。宣讲团向同学们介绍了许多切实有效的健康建议，如促进睡眠的方法、解压游戏、心理咨询途径、太极拳以及健康饮食的选择等。

围绕相关知识点，设置了“你划我猜”互动游戏，并精心准备了健康小零食，在宣教的同时，也极大地激发了同学们的参与热情。活动效果受到了参与同学们的一致好评。

通过本次宣讲活动，希望同学们能保持健康饮食、规律作息、积极运动，保持心态的乐观向上，不断提高自身的素质，远离“脆皮”，努力让自己成为一名身心健康的大学生。