为切实关注大学生心理健康，缓解学业压力，引导学生以积极心态面对成长挑战，24级临床医学1班于4月19日于四方楼西408成功举办“拼拼趣指间润心灵 心愈时光伴成长”心理健康教育班会。本次活动以创意拼豆为载体，融合色彩心理学与心灵疗愈理念，为班级同学打造了一场兼具趣味性与治愈感的自我探索之旅。活动开始前，班长在班级群中下发海报以及邀请函。

  当代医学生面临课业、升学与自我认知多重压力，易产生焦虑、迷茫、孤独等负面情绪。本次班会紧扣医学生心理需求，前期通过主题海报广泛宣传，营造温馨治愈的活动氛围，吸引全班同学积极参与。活动以“色彩表达情绪、拼贴整合心灵”为核心，分为色彩觉察、自由创作、分享共鸣、自我接纳四个环节，让同学们在动手创作中放下压力、觉察内心、联结彼此。

  活动伊始，主持人通过PPT引导同学们静心呼吸、向内觉察，用一种颜色定义当下心情，借助暖色调、冷色调、中性色的心理寓意，帮助大家读懂内心情绪。在25分钟的自由创作环节，同学们沉浸在拼豆创作中，以指尖拼贴勾勒内心风景，将迷茫、疲惫、希望、温暖等难以言表的感受转化为具象的色彩图案，在沉浸式创作中进入心流状态，实现压力释放与情绪舒缓。

  分享环节中，同学们自愿展示作品、讲述创作故事，从色彩选择到图案寓意，坦诚表达内心所思所感。在倾听与共鸣中，大家发现彼此的压力与期许高度相似，有效打破孤独感，收获同伴支持与情感慰藉。分享结束后，活动进入颁奖激励环节，班主任与班委结合作品的创意巧思、情感传递度与主题契合度，评选出本次拼豆创作活动的一、二、三等奖，并为获奖同学颁发了贴合活动主题的暖心奖品。

  本次活动摒弃传统说教式心理教育，以低门槛、高参与度的拼豆手工为媒介，让同学们在轻松氛围中完成自我觉察、情绪释放与人际互动。活动不仅帮助大家暂时脱离学业焦虑、调节身心状态，更传递了“接纳不完美、拥抱真实自我”的积极理念，增强了班级凝聚力与心理调适能力。

  此次心理健康班会是2024级临床医学1班关注学生心灵成长、建设温暖班集体的重要举措。未来，班级将持续开展多样化心理健康活动，助力同学们以更健康、积极、从容的心态奔赴医学之路，在成长路上拼出属于自己的绚丽色彩，拥抱更好的自己。