为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注自我、接纳自我、欣赏自我，提升班级凝聚力与心理调适能力，24级临床医学2班于4月27日在四方楼开展了“寻人启事——遇见内在的光”心理健康主题班级活动。本次活动由朱子皓和汤茵琪同学负责，13名同学共同参与。

  活动以“认识自我、发现美好、温暖同伴”为主线，通过创意互动与心理引导相结合的方式，为同学们带来一场轻松治愈的心灵之旅。

以“寻人”之名，赴心灵之约

  活动伊始，现场氛围温馨而轻松。同学们以小组为单位，围坐在一起，认真为身边同伴精心制作专属的“寻人启事”。大家拿起画笔与纸笔，用细腻的文字、生动的图画，细致描绘出同伴最真实的性格特质、独特闪光点与可爱之处。在一笔一画、一字一句的创作过程中，同学们放慢节奏、用心观察，重新发现身边伙伴的珍贵与美好，在彼此欣赏中拉近心灵距离，为整场心理健康活动奠定了温暖、真诚的基调。

温暖进行时：夸夸不停，爱意满盈

  在“夸夸你”环节，全班同学以小组为围坐，依次真诚地赞美身旁同伴的优点与闪光点。大家认真倾听、积极思考，努力用不重复、不卡顿的表达，把平日里藏在心里的欣赏与认可大声说出来。一句句发自内心的肯定、一段段真挚温暖的话语，如同暖流般在现场缓缓流淌，让善意与鼓励充盈整个教室。在轻松真诚的交流氛围里，同学们不仅收获了被看见、被肯定的喜悦，更在互相欣赏中加深了彼此的了解与信任，进一步提升了班级凝聚力，现场始终洋溢着轻松、温暖的氛围。

默契挑战，你画我猜

  为进一步活跃现场氛围、增进同学间的默契与协作，活动特别穿插了“你画我猜”趣味互动游戏。同学们充分发挥想象力，脑洞大开、创意十足，以简洁生动的简笔画勾勒关键词，猜词小组凝神思考、默契配合，在一次次提示与抢答中碰撞出欢乐火花。整个过程轻松有趣、高潮迭起，台下掌声与欢呼声此起彼伏，现场气氛热烈非凡、欢声笑语不断，充分展现出 24 级临床2班朝气蓬勃的青春活力与团结向上的班级风貌。

心理知识讲解：正念

  活动过程中，主持人围绕正念认知、积极心理暗示、内在自我探索等核心心理健康知识进行细致分享与讲解。通过通俗易懂的语言、贴近生活的案例，引导同学们正确认识情绪、科学管理压力，学习实用有效的情绪调节方法，帮助大家在日常学习与生活中更好地觉察自我、接纳自我、肯定自我。整场分享既传递了专业的心理知识，也给予同学们温暖有力的心灵指引，鼓励大家学会与自己和解、与生活同行，以更加从容、乐观、健康的心态奔赴成长，努力成为更好的自己。

  最后，活动根据小组积分开展颁奖与趣味模仿环节，在欢乐中为本次活动画上圆满句号。

  此次心理健康主题活动，形式新颖、互动性强，既丰富了同学们的课余生活，又有效引导大家在互动中看见自己、欣赏他人、拥抱成长。下一步，24 级临床2班将持续关注学生心理健康，开展更多温暖有意义的班级活动，助力同学们以阳光心态面对学业与生活，在医学求学路上同心同行、向阳成长。