亲爱的同学们：

开学之际，见信安好！

在党和政府的坚强领导和高效部署下，疫情防控形势持续向好，胜利的曙光即在眼前。学校认真贯彻上级有关防疫精神要求，严格实施了一系列复学返校举措，将行动扎扎实实落地到校园每个角落，在全校教职工的集体努力下做足了充分的准备，于是，我们终于能在荔园重新相聚，欢迎你们回来！

经历了抗击疫情的青春洗礼，我们看到了更加坚毅、自信、从容的深医人，但回归校园欢喜之余，我们也应时刻警惕，遵守规范，自觉担当，配合学部做好校园防疫工作，确保个人身心健康和生命安全，共同创建安全、有序、健康的校园环境。借此机会，我们提出几点期望：

第一，做好自我管理，以校园集体利益为重。在疫情防控期间尽量避免出校，严格遵守学校进出管理规定，做到学习、生活空间相对固定，同时做好个人卫生并保持宿舍整洁。如因紧急、特殊情况必须出校，须严格按照进出校园指引要求，凭《疫情防控期间在校生短时出入校门审批表》和校园卡当天进出校门，合理规划出行路线和出行方式，且外出时，必须做好个人防护，避免人群聚集。

第二，懂得自我调节，建立“心理缓冲期”。在疫情期间，长时间的居家生活和学习，与学校的老师和同学疏于联系，可能导致部分同学的生活作息偏离常态，产生一定的社交焦虑，则返校后或许会出现负面情绪，这种情绪反应是正常的，我们所能做的便是积极面对它，不要逃避，勇敢地去正视以及战胜它。同学们可以多与亲友谈心，或根据自己的兴趣爱好，例如运动、看书、听音乐来调节情绪。重新融入集体后，还需要做到尊重室友间不同的作息习惯，每一位同学都应该多一分包容和理解，维护温馨和谐的宿舍关系。

第三，学会自我接纳，敢于寻求帮助也是一种能力。返校初期，由于生活环境的变化，部分同学容易出现不适应状态，这亦是正常的表现，需要时间来重新找回校园生活和学习的节奏。倘若出现消极情绪无法调节、过度焦虑无法缓解、过度紧张导致连续失眠等情况，请同学们一定要引起重视，及时向辅导员、班主任或学校心理辅导中心寻求帮助。请务必相信，在倾诉和沟通中我们一定可以找到解决问题的办法。

（深圳大学心理辅导中心微信公众号）

近期，为更好协助全体学生建立自觉自助、主动求助的健康意识，学校心理辅导中心继续面向全校学生开展心理健康年度普查工作，届时请医学部所有同学认真对待，按时参加。（具体通知详见：2020年学生心理健康年度普查—深圳大学内部网

https://www1.szu.edu.cn/board/view.asp?id=430597）

最后，再一次衷心欢迎各位深医人回家，祝愿大家顺利重启期待已久的校园生活，以绝佳的精神状态迎接新学期的到来！

深圳大学医学部学生工作办公室

                                             2020年9月1日