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医心小筑(一)| 愿景图解压,缓解学业压力

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日期:2024-05-15 11:30:56 来源: 浏览次数:

    在当下知识爆炸的时代,大学生常承受着前所未有的学业压力。为帮助学生有效应对这些困扰,医学部于4月10日在A6-701教室成功举办此次“医心小筑”愿景图解压工作坊,旨在以团体心理咨询的形式,为学子们开辟一条缓解学业压力的新路径。

资深心理咨询师罗老师受邀亲临现场,以其深厚的专业知识和丰富的实践经验,引导学生们深入理解压力与身体之间的微妙联系,并教授他们如何通过绘画这一艺术形式来倾诉并释放内心的重压。在罗老师的悉心指导下,同学们纷纷拿起画笔,用色彩和线条去描绘、去表达那些深藏在心底的困扰与压力。

随后,罗老师巧妙地引入了愿景图的概念,她解释道,这是一种通过想象与绘画相结合的方式,来具体描绘个人对未来的憧憬和期望。在罗老师的鼓励下,同学们开始大胆绘制自己的愿景图,将梦想与目标融入每一寸画布。

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整个创作过程中,同学们不仅感受到了艺术创作的魅力,更在无形中学会了如何平衡内心的压力与对未来的期望。通过想象并描绘美好的未来场景,他们的内心被激发出更强烈的向往与信心。


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“医心小筑”愿景图解压工作坊的成功举办,不仅为学子们提供了一个艺术与心境相结合的解压平台,更帮助他们在绘画的过程中探索自我、释放压力,并明确了自己的人生航向。同学们在活动后纷纷表示,这次独特的体验让他们收获颇丰,不仅学业上的重压得到了有效缓解,人生目标与方向也愈发清晰。

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