在繁忙的科研工作中，高校老师、科研工作者面临着巨大的压力和挑战。为给予一份贴心的关怀，协助我部教职工更好地应对压力，提升身心健康水平与生活幸福感，2024年5月10日，医学部工会于A6-811成功举办了“医米阳光”工作坊——“缓解工作压力，愿景图解压”活动。此次活动吸引了约10余名教职工的参与。

此次工作坊特邀专业心理咨询师罗老师担任主讲嘉宾。活动现场，罗老师通过生动的案例分析和实用的心理技巧，向参与人员讲解了如何识别工作压力的源头，如何运用科学的方法缓解压力，以及如何通过愿景图等工具来放松心情、规划未来。

在愿景图解压环节，参与者们纷纷拿起画笔，在画纸上描绘出对当下情绪的表达，以及对未来的期许。有的老师描绘出当前陷入的情绪旋涡，有的老师勾勒出与家人共度的温馨时光，也有老师述说了对今后生活的愿景。这些画作展现了老师们内心的渴望和追求，也帮助他们在创作过程中释放了压力，获得心灵的宁静。

心理咨询师罗老师表示：“我们深知高校老师、科研工作者在工作中承受的压力和付出，因此希望通过这样的心理工作坊，为他们提供一个放松身心、交流心得的平台。希望各位老师在短暂的时间再次和自己在一起，与自己对话，感知情绪，放松心情。”

此次工作坊的成功举办，为我部教职工提供了一个缓解工作压力、提升心理健康水平的平台，在繁忙的工作和生活中打开一丝缝隙，感受一份宁静，也体现了学部对教职工身心健康的关怀和重视。后期学部也将继续开展一系列心理健康活动及教职工“餐叙医席谈”等各类交流，致力于推动医学部教职工之间的交流与合作，提升教职工身心健康，共同营造一个更加和谐、温馨的工作环境，推进医学事业的进步与发展。